睡眠と仕事 その2
ま、こう書いてしまうと、何が何やらですが、睡眠時間のみ取り出してみると、
・日曜13時より
36時間覚醒
12時間睡眠
16時間覚醒
4時間睡眠
7時間覚醒
12時間睡眠
12時間経過
・現在、木曜18時
となりまして、まぁ、自分でもおかしな生活時間だと思います(^_^;
振り返ってみると、まる4日間で28時間睡眠をとっているわけですから、1日あたり7時間ですと、まぁ平均よりも少し長いぐらいなのですが、昨日仕事があれば、もうちょっと少なかったでしょうか。ただ、これだけ複雑になってしまうと、自分でも疲れているのかどうか、わからなくなってきまして ^^;
実際、自分で店を始めれば、もっと睡眠時間は短くなるでしょうし、もっと複雑な時間帯で働かなければいけないはずです。ただ、そのこと自体はあまり負担に感じていません。自分で働けるなら、24時間を自由に使えるわけですから、勤務時間が連続30時間とかでも、30分ずつ仮眠をとったりできます。それが、時間的な主導権が他にある状態で働いていると、連続20時間以下でもキツさを感じてしまうものです。
・日曜13時より
36時間覚醒
12時間睡眠
16時間覚醒
4時間睡眠
7時間覚醒
12時間睡眠
12時間経過
・現在、木曜18時
となりまして、まぁ、自分でもおかしな生活時間だと思います(^_^;
振り返ってみると、まる4日間で28時間睡眠をとっているわけですから、1日あたり7時間ですと、まぁ平均よりも少し長いぐらいなのですが、昨日仕事があれば、もうちょっと少なかったでしょうか。ただ、これだけ複雑になってしまうと、自分でも疲れているのかどうか、わからなくなってきまして ^^;
実際、自分で店を始めれば、もっと睡眠時間は短くなるでしょうし、もっと複雑な時間帯で働かなければいけないはずです。ただ、そのこと自体はあまり負担に感じていません。自分で働けるなら、24時間を自由に使えるわけですから、勤務時間が連続30時間とかでも、30分ずつ仮眠をとったりできます。それが、時間的な主導権が他にある状態で働いていると、連続20時間以下でもキツさを感じてしまうものです。